AGenYZ Работа мозга, антистресс – – восполнение ресурсов организма
‼️ Многие ошибочно думают, что чем старше становятся люди, тем хуже функционирует память и сильнее замедляется работа мозга. На самом деле, это не так.
❗️Природой нам предназначено сохранять остроту и ясность ума в любом возрасте. Более того, в наших силах предотвратить многие болезни мозга.
AGenYZ Работа мозга, антистресс
Давайте разберем простые способы, как это сделать:
AGenYZ Работа мозга, антистресс
✅ Физкультура.
Ученые выяснили, что от регулярной нагрузки на тело мозг увеличивается. Растет количество клеток мозга, и между ними возникают новые нейронные связи!
Рекомендация ВОЗ – 30 мин физ.активности каждый день, любой, будь то активная ходьба, плавание, силовая тренировка, танцы и тд.
Чем разнообразнее нагрузки, тем лучше – мы включим разные группы мышц, будет развиваться баланс и координация, проработаются суставы, и будут активированы разные области мозга.
✅ Давайте мозгу передышку. Глушите информационный шум- старайтесь не смотреть ТВ «фоном», не зависать бесцельно в соцсетях. Находите время вне информационного поля, отдыхайте от рабочих задач.
📍На самом деле, в это время мозг тоже будет работать, другие его участки.
📍 Рекомендуем вам воспользоваться техниками медитации, они выраженно снижают уровень стресса.
✅ Ставьте перед собой новые задачи и принимайте вызовы. Любой человек может это сделать, и не обязательно задачи должны быть сложными – попробуйте есть или чистить зубы левой рукой (если вы правша), пойти на работу или в магазин непривычной дорогой, начните учить иностранный язык, запишитесь на обучающие курсы, освойте новый вид деятельности – все это улучшает когнитивные способности.
Учиться и еще раз учиться – нейроны, как и мышцы, нуждаются в тренировке.
Чудесная коллекция для работы мозга: быстрота реакции, острый ум, память, концентрация на задаче. Бонусом быстрое восстановление после нагрузок и повышение потенции.
ПРИОБРЕСТИ ПРОДУКЦИЮ ПО ЦЕНЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ –
РЕГИСТРАЦИЯ В КОМПАНИЮ ЗДЕСЬ
✅ Слушайте музыку .
Исследования показали, что мозг человека, слушающего музыку, активен практически целиком.
❌Однако, опасайтесь:
а) слишком громкой музыки,
б) наушников. Это вредит мозгу. Играйте на музыкальных инструментах, если умеете – ученые из Канзаса выяснили, что IQ профессиональных музыкантов не снижается даже в старости
✅ Лишний вес мешает думать. Ожирение провоцирует рост воспалений, что сокращает количество клеток мозга. Если у вас лишний вес, вам гораздо сложнее учиться, работать, думать.
✅ Ограничьте простые углеводы в рационе.
Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение клеток мозга.
Кроме того, чрезмерное потребление сахаров разрушает миелиновые оболочки нервных волокон, что может привести не только к ухудшению памяти, но и к разбалансировке работы систем организма, и к возраст-ассоциативным заболеваниям (болезнь Альцгеймера)
✅ Заряжайте мозг правильной пищей.
Мозгу нужны не шоколадки и печенья, а
– полезные жиры (жирная рыба, орехи, авокадо,
– нерафинированные растительные масла, семена),
– сложные углеводы (цельнозерновые крупы,
– макароны твердых сортов),
– горький шоколад (кстати, отлично заряжает мозг сочетание пары долек горького шоколада с миндальным орехом).
СПОКОЙСТВИЕ И КОНЦЕНТРАЦИЯ
☀️АЛЬФА МАЙНД — это сбалансированный комплекс, который помогает сконцентрировать внимание, способствует выработке Серотонина (гормона счастья).
Входящие в «АльфаМайнд» ингредиенты оказывают комплексное воздействие, улучшая работу нервной и сердечно-сосудистой систем на фоне стресса:
✔️ нормализуют работу нервно-мышечного аппарата сердца,
✔️ расширяют коронарные сосуды,
✔️ снижают артериальное давление крови при нарушении коронарного кровообращения,
✔️ эффективны для профилактики ранних стадий стенокардии и гипертонической болезни,
✔️ обеспечивают синтез нервных возбудителей серотонина и норадреналина в головном мозге
✔️ регулируют процессы возбуждения и торможения нервной системы.
❗️При курсовом употреблении компоненты АльфаМайнд дают одновременно седативный и мягкий транквилизирующий эффект, способствуют устранению чувства страха и тревоги, помогает при бессоннице.
ПРИОБРЕСТИ ПРОДУКЦИЮ ПО ЦЕНЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ –
РЕГИСТРАЦИЯ В КОМПАНИЮ ЗДЕСЬ
Мозгу нужно полноценное питание, без профицита (без переедания).
☝️Есть исследование, которое доказывает, что снижение калорийности рациона на 30% улучшает когнитивные функции (это касается тех, кто переедает).
Вскоре мы рассмотрим один суперфуд для мозга, и вы узнаете, как с помощью полезных жирных кислот можно заряжать не только мозг , но и тело, при это еще и стройнеть)!
– ❗️Убедитесь, что вы не растрачиваете ее зря (на ненужные дела или людей)
– ❗️Используйте природные энергетики и адаптогены (вещества, которые повышают устойчивость организма к внешним воздействиям, при этом не истощая внутренние ресурсы, а активизируя их).
☝️Как действуют адаптогены:
Нормализуют сон
Улучшают память, внимание, мышление
Усиливают половое влечение
Повышают стрессоустойчивость
Укрепляют иммунитет
Избавляют от вялости, апатии, сонливости
Предупреждают развитие новообразований
Повышают выносливость и ускоряют восстановление при тренировках
Облегчают состояние при смене часовых поясов, климата, графика работы
Защищают мозг от техногенного стресса (техника, гаджеты)
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭНЕРГИИ НЕ ХВАТАЕТ?
💥Сегодня мы познакомим вас со специальной линейкой продуктов Аджениз для работы мозга .
☀️ «БРЕЙНИДЖАЙЗЕР» способствует поддержанию функции головного мозга и регуляции водно-солевого баланса.
🔸Оказывает благотворное действие на микроциркуляцию и общий тонус сосудов, снижает восприимчивость к стрессу и нагрузкам, улучшает память, настроение, эмоциональный фон, стимулирует мышление, скорость и быстроту реакций.
🔸Рекомендуется для нормализации питьевого режима. Комплекс активизирует процессы высшей нервной деятельности (память, мышление, психомоторные реакции), оказывая комплексное воздействие на различные причины, влияющие на снижение функций головного мозга.
🔸Обеспечивает ткани головного мозга необходимым набором аминокислот и витаминов.
Только посмотрите на состав!
7 самых известных в мире природных адаптогенов:
Экстракты Элеуторококка, Женьшеня, Гинко Билоба, Чаги, Левзеи( мышечная масса и потенция в том числе), Гуараны, Готу Колы.
Аминокислоты, янтарная кислота, витамины группы В,
Холин и прочие полезности.
“Живая вода” для мозга!
ТОПЛИВО ДЛЯ ТЕЛА И МОЗГА
☀️Топливо для тела и мозга – так можно коротко рассказать о линейке с МСТ маслом.
Это полезные жирные кислоты из кокосового масла, которые – не участвуют в синтезе жиров, они сразу дают “быструю” энергию.
Роль MCT в обеспечении энергией прежде всего сердца, а также скелетной мускулатуры и центральной нервной системы делает их незаменимым источником «быстрой» энергии вместо привычных всем углеводов и позволяет избежать побочных эффектов, свойственных углеводам.
За счёт этого не только хорошо работает мозг, но и снижается потребность в сладком и мучном, ( но об этом не сегодня👌)
👌 Скажем сразу – лучше один раз попробовать, и влюбиться в эти продукты, чем долго читать и вы удивитесь, насколько вкусным может быть полезное функциональное питание!
ПОДРОБНЕЕ КАК ПРИМЕНЯТЬ ПРОДУКЦИЮ – ЗДЕСЬ
РУБРИКА МОЗГ И АНТИСТРЕСС ЗДЕСЬ
ПРИОБРЕСТИ ПРОДУКЦИЮ ПО ЦЕНЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ –
РЕГИСТРАЦИЯ В КОМПАНИЮ ЗДЕСЬ
