Адженис – Антистресс и Работа мозга – поможем себе сами.
!! Многие ошибочно думают, что чем старше становятся люди, тем хуже
функционирует память и сильнее замедляется работа мозга.
На самом деле это не так.
Природой нам предназначено сохранять остроту и ясность ума в любом возрасте.
Более того, в наших силах предотвратить многие болезни мозга. Приглашаем в Адженис – Антистресс и Работа мозга.
Давайте разберем простые способы, как это сделать:
Физкультура.
Ученые выяснили, что от регулярной нагрузки на тело мозг увеличивается.
Растет количество клеток мозга, и между ними возникают новые нейронные связи!
Рекомендация ВОЗ и Адженис – Антистресс и Работа мозга – 30 мин физ.активности каждый день, любой, будь то активная ходьба, плавание, силовая тренировка,
танцы и тд.
Чем разнообразнее нагрузки, тем лучше – мы включим разные группы мышц, будет развиваться баланс и координация, проработаются суставы, и будут активированы разные области мозга.
Давайте мозгу передышку. Глушите информационный шум- старайтесь не смотреть
ТВ «фоном», не зависать бесцельно в соцсетях. Находите время вне информационного
поля, отдыхайте от рабочих задач. На самом деле, в это время мозг тоже будет
работать, другие его участки.
Рекомендуем вам воспользоваться техниками медитации, они выраженно снижают
уровень стресса.
Ставьте перед собой новые задачи и принимайте вызовы. Любой человек может это сделать, и не обязательно задачи должны быть сложными – попробуйте есть или чистить зубы левой рукой (если вы правша), пойти на работу или в магазин непривычной дорогой, начните учить иностранный язык, запишитесь на обучающие курсы, освойте новый вид деятельности – все это улучшает когнитивные
способности.
Учиться и еще раз учиться – нейроны, как и мышцы, нуждаются в тренировке.
Слушайте музыку .
Исследования показали, что мозг человека, слушающего музыку, активен практически целиком.
Однако, опасайтесь:
а) слишком громкой музыки,
б) наушников. Это вредит мозгу. Играйте на музыкальных инструментах, если умеете – ученые из Канзаса выяснили, что IQ профессиональных музыкантов не снижается
даже в старости
Лишний вес мешает думать. Ожирение провоцирует рост воспалений, что сокращает
количество клеток мозга. Если у вас лишний вес, вам гораздо сложнее учиться,
работать, думать.
Ограничьте простые углеводы в рационе.
Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение клеток мозга. Кроме того,
чрезмерное потребление сахаров разрушает миелиновые оболочки нервных волокон,
что может привести не только к ухудшению памяти, но и к разбалансировке работы
систем организма, и к возраст-ассоциативным заболеваниям (болезнь Альцгеймера)
Заряжайте мозг правильной пищей.
Мозгу нужны не шоколадки и печенья, а
– полезные жиры (жирная рыба, орехи, авокадо,
– нерафинированные растительные масла, семена),
– сложные углеводы (цельнозерновые крупы,
– макароны твердых сортов),
– горький шоколад (кстати, отлично заряжает мозг сочетание пары долек горького
шоколада с миндальным орехом).
Мозгу нужно полноценное питание, без профицита (без переедания).
Есть исследование, которое доказывает, что снижение калорийности рациона на
30% улучшает когнитивные функции (это касается тех, кто переедает).
Вскоре мы рассмотрим один суперфуд для мозга, и вы узнаете, как с помощью полезных жирных кислот можно заряжать не только мозг , но и тело, при это еще и стройнеть)
Чудесная коллекция для работы мозга: быстрота реакции, острый ум, память,
концентрация на задаче.
Бонусом быстрое восстановление после нагрузок и повышение потенции.
Чудесная коллекция для работы мозга: быстрота реакции, острый ум, память,
концентрация на задаче.
Бонусом быстрое восстановление после нагрузок и повышение потенции.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭНЕРГИИ НЕ ХВАТАЕТ ?
– Убедитесь, что вы не растрачиваете ее зря (на ненужные дела или людей)
– Используйте природные энергетики и адаптогены (вещества, которые повышают
устойчивость организма к внешним воздействиям, при этом не истощая внутренние
ресурсы, а активизируя их).
Как действуют адаптогены:
Нормализуют сон
Улучшают память, внимание, мышление
Усиливают половое влечение
Повышают стрессоустойчивость
Укрепляют иммунитет
Избавляют от вялости, апатии, сонливости
Предупреждают развитие новообразований
Повышают выносливость и ускоряют восстановление при тренировках
Облегчают состояние при смене часовых поясов, климата, графика работы
Защищают мозг от техногенного стресса (техника, гаджеты)
Сегодня мы познакомим вас со специальной линейкой продуктов Аджениз
для работы мозга.
Только посмотрите на состав!
7 самых известных в мире природных адаптогенов:
Экстракты Элеуторококка, Женьшеня, Гинко Билоба, Чаги, Левзеи( мышечная масса
и потенция в том числе), Гуараны, Готу Колы.
Аминокислоты, янтарная кислота, витамины группы В,
Холин и прочие полезности.
“Живая вода” для мозга!
«БРЕЙНИДЖАЙЗЕР» способствует поддержанию функции головного мозга и
регуляции водно-солевого баланса.
Оказывает благотворное действие на микроциркуляцию и общий тонус сосудов,
снижает восприимчивость к стрессу и нагрузкам, улучшает память, настроение,
эмоциональный фон, стимулирует мышление, скорость и быстроту реакций.
Рекомендуется для нормализации питьевого режима. Комплекс активизирует
процессы высшей нервной деятельности (память, мышление, психомоторные
реакции), оказывая комплексное воздействие на различные причины, влияющие
на снижение функций головного мозга.
Обеспечивает ткани головного мозга необходимым набором аминокислот и
витаминов.
Спокойствие и концентрация.
АЛЬФА МАЙНД — это сбалансированный комплекс, который помогает
сконцентрировать внимание, способствует выработке Серотонина (гормона счастья).
Входящие в «АльфаМайнд» ингредиенты оказывают комплексное воздействие,
улучшая работу нервной и сердечно-сосудистой систем на фоне стресса:
нормализуют работу нервно-мышечного аппарата сердца,
расширяют коронарные сосуды,
снижают артериальное давление крови при нарушении коронарного кровообращения,
эффективны для профилактики ранних стадий стенокардии и гипертонической болезни,
обеспечивают синтез нервных возбудителей серотонина и норадреналина в головном мозге регулируют процессы возбуждения и торможения нервной системы.
При курсовом употреблении компоненты АльфаМайнд дают одновременно
седативный и мягкий транквилизирующий эффект, способствуют устранению
чувства страха и тревоги, помогает при бессоннице.
