AGenYZ- как укрепить иммунитет. Что надо знать.
Располагающим фактором для проникновения вирусов в наш организм являются стрессы. Нужно научить себя и научиться относиться к окружающему с долей отчужденности и отстраненности. То есть не нужно реагировать на все очень остро.
Поэтому какие-то гармоничные вещи в себе нужно находить в отношении к окружающему миру. Вот ты можешь все оставить на том этапе как у кого он есть. И все поменять так как нужно тебе, потому что ты проживаешь свою жизнь и тебе жить этой жизнью. Надо получать от нее удовольствие. Поэтому со стрессами нужно и работать и относиться по-другому. Чаще всего это только наше отношение к действительности.
Следующий момент который ослабляет наш иммунитет это наш малоподвижный образ жизни. На самом деле это очень-очень важно. Человек должен двигаться и мышцы должны работать. Есть орган и должна быть функция.
Есть такой орган в нашем теле как мышцы их много, они везде и у них должна быть функция. Функция мышц это движение. Они должны сокращаться, должны расслабляться. И на самом деле их функция чтобы перегонять кровь от сердца к самым маленьким клеточкам в нашем организме.
Если мышцы сокращаются и перегоняет кровь, то у нас есть кровообращение и у нас есть питание клеток. Самое главное чтобы клетка была напитана кислородом, питательными веществами и чтобы из нее были удалены продукты распада. И если мы не двигаемся, если мы не занимаемся физической нагрузкой, каким-то спортом умеренным, то клетка не получает своего питания. А клетка недополучающая своего питания начинает погибать.
Ученые вывели и доказали что процесс старения кожи связан с нарушением функции мелких сосудов кожи. То есть мелкие сосуды кожи от бездеятельности или от возрастных изменений начинают запустевать. Клетки кожи не питаются и она стареет. То есть человеческое внешнее старение связано с нарушением питания.
Не только внешние старение, но и внутреннее старение органов тоже связано с нарушением питания. Поэтому физическая нагрузка, физкультура, ходьба – наверное правильней нагрузки на организм нет. И физическая нагрузка это то что является основой нашей и жизнедеятельности, и нашей молодости, и антистарения. Поэтому это очень важный фактор для нашего иммунитета.
Неприятный момент что глюкоза, избыточные углеводы являются топливом для вирусов. То есть когда мы потребляем большое количество углеводов организм начинает ослабевать во всех аспектах. И для вирусного проникновения или бактериальной нагрузки на органы чистая глюкоза это зло.
Хочу сказать что коронавирус это не какая-то первая встреча с человечеством. Эпидемии испанки это вирус гриппа который был в начале XX века. Длилась пандемия испанки два года. У нас была встреча человечества с испанкой, с вирусом гриппа. У нас была встреча человечества с натуральной оспой, от которой погибло большое количество людей. Настоящей проблемой человечества была встреча с чумой, от которой вымирали целые страны.
Но мы развиваемся, мы прогрессируем и у нас хороший технологический технический прогресс. Мы очень много чего знаем, чего не знали люди, например, вначале прошлого столетия. Была первая мировая война – это стресс, это было скудное питание солдат. Они ели в лучшем случае какую-нибудь тушенку, что-то консервированное без витаминов, без микроэлементов, без живой свежей зелени.
Они были в плохих условиях. Солдаты мало спали. Постоянно был стресс от войны. Замерзали и поэтому когда потом в 1918 году их косил вирус гриппа, то по разным данным все склоняются к тому, что умерло примерно 25 процентов населения Земного шара – это очень много.
Поэтому мы сейчас не переживаем за коронавирус, вирус который нас поставил в какие-то определенные условия, мы сейчас очень зависим от него. Но тем не менее мы знаем что с этим делать на сегодняшний день.
